공지사항(보건소)
| 관절염환자 자조관리교실 및 운동교실 참가자 접수 | |
| 담당부서 | 보건소 |
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| 전화번호 | 350-3612,3854 |
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*** 관절염환자 자조관리교실 및 운동교실 참가자 접수***
관절염은 관절의 염증, 부종, 통증 등으로 일상생활의 불편 거동불능의 상태까지 초래하는 만성질환으로 완치가 어렵기 때문에 계속적인 관리가 필요한 질병임. 관절염 환자들을 위한 자조관리와 운동교실을 통하여 환자 스스로 관절의 통증을 조절, 관리하는 능력을 배양시켜 건강한 일상생활을 유지할 수 있도록 지지하기 위함. 1. 제1기 관절염환자(퇴행성) 자조관리교실 참석자 모집 ㅇ기간 : 5. 6 ∼6.10(매주 화요일)14:00-16:00 ㅇ장소 : 건강증진실 (보건소 3층) ㅇ대상 : 은평구민으로서 퇴행성 관절염 환자(또는 가족) 15명 ㅇ내용 : 6주 동안 자조원칙과 관절염(1주), 운동과 통증다스리기(2주), 근력강화운동 및 지구력 운동(3주), 체력관리 및 힘덜쓰기(4주), 통증다스리기 복습과 민간요법에 관해 알아보기(5주), 관절염 약물관리와 자기다스리기(6주) 2. 제1기 관절염환자 운동교실 참석자 모집 ① 퇴행성 관절염 환자를 위한 타이치 운동(TCA 운동) ㅇ 기간 : 5.19 ∼ 6.19(매주 월·목요일)10:00-12:00 ㅇ 장소 : 건강증진실(보건소 3층) ㅇ 대상 : 25∼30명 ㅇ 내용 : 관절에 유효한 준비운동 및 타이치 12가지 동작 익히기 ㅇ 효과 : 관절의 유연성, 근력강화, 유산소 운동 ② 관절염 환자를 위한 수중교실 ㅇ 기 간 : 6.17 ∼ 7.25일(매주 화·금요일) ㅇ 장 소 : 관내 수영장 ㅇ 대 상 : 관절염자조관리과정을 수료한 자로서 의사 소견서 제출자 10∼15명 ㅇ 내 용 : 수중에서 근력강화 및 관절의 유연성 운동을 위한 150가지 동작 익히기 3. 신청 및 문의 ㅇ접수기간 : 4월24일∼4월30일까지 ㅇ접수방법 : 직접방문(보건소 4층 보건지도과) 또는 유선(☎350-3854, 3609, 3612) ㅇ접수서류 : 신청서 1부(보건지도과 비치) 의사소견서(해당자에 한함) ㅇ자세한 문의 : 은평구보건소 보건지도과 
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주의 최종수정일2023.09.18